Coaching ist ein zielorientierter Prozess, bei dem ich dich dabei unterstütze deine eigenen Fähigkeiten und Potenziale zu erkennen und weiterzuentwickeln, um gesteckte Ziele zu erreichen.
Als Coach ist es meine Aufgabe an deine Größe zu glauben und dein Potenzial zu sehen, auch wenn du aktuell davon nicht so überzeugt bist. Ebenso bin ich als Coach weniger ein Freund als vielmehr jemand der dir hilft dahin zu gelangen wo du hinwillst. Das bedeutet ich “trete dir in den Hintern” wenn du dich nicht bewegst. Das Ziel von Coaching ist es nicht bequem zu sein, sondern im Gegenteil dir dabei zu helfen dahin zu gehen wo es unbequem wird.
“Erfolgreiche Personen tun das was schwierig ist um ein einfaches Leben zu haben. Nicht erfolgreiche Personen tun das was leicht ist und haben ein schweres Leben.”
Als Coach helfe ich dir dabei im ersten Schritt deine Ziele zu definieren. Oft gibt es schon Probleme, die gelöst werden wollen, und wir fangen damit an und definieren im ersten Schritt aus dem Problem ein Ziel. Wenn du keine Probleme oder Ziele hast, ist das “Rad des Lebens” ein guter Startpunkt. Hier bewertest du alle 10 Lebensbereiche wie Job, Freundschaft, Partnerschaft, Erlebnisse… auf einer Skala von 1-10 wie sie aktuell in deinem Leben sind. Im 2. Schritt definierst du wie eine 10 in dem Bereich für dich persönlich aussehen würde. Im dritten Schritt entscheidest du dann mit welchem Bereich du anfangen möchtest und was sich dort ändern soll. Dann definierst du die ersten Schritte als “Hausaufgaben” und setzt sie bis zum nächsten Meeting um.
Ein Coaching ist immer Zielorientiert und benötigt immer deinen aktiven Einsatz bei den selbst definierten Hausaufgaben und ebenso die Bereitschaft aus deiner Comfortzone herauszugehen. Das bedeutet, dass du neues ausprobieren und Dinge riskieren musst um weiterzukommen. Ohne diese Bereitschaft macht ein Coaching keinen Sinn und kann kaum Veränderung stattfinden.
Natürlich schauen wir auch in mögliche Blockaden und ich leite dich durch Prozesse zum Auflösen deiner Blockaden und zum Erfahren deiner neuen Wunschzukunft. Anders als in einer Psychotherapie beschäftigen wir uns aber nicht permanent mit der Vergangenheit, sondern fokussieren uns auf deine Wunschzukunft um diese in die Realität zu holen, denn alles worauf du deinen Fokus lenkst erschafft Realität.